Hora do Recreio!

Ultimamente, para todos os lugares que eu olho tem alguém comentando sobre exercícios e atividades físicas. Na verdade, eu não tenho nenhum problema em comer coisas saudáveis e manerar na alimentação, mas academia... sempre odiei demaais, não aguento nem passar na frente! Não sei, acho tudo tão 'frio' e chato... para mim, é uma tortura ficar fazendo aqueles exercícios sem graça, olhando a hora 'não passar' lá - porque a impressão é que o tempo pára! Porém, sempre gostei de fazer atividades e procurei coisas mais diferentes que me estimulassem mais a continuar! Pensando nisso, resolvi listar algumas sugestões muito bacanas que eu já experimentei - e outras que quero muito começar a fazer! Na minha opinião, é muito mais divertido fazer com prazer, do que com obrigação. Vamos conferir?

AEROBOXE: Pois é, quem olha nem acredita que essa Carioca Baiana que vos fala já fez boxe! Mas, apesar de ter gostado bastante, amei muito mais o aeroboxe! No fundo no fundo, fica aquele medinho de levar um socão e 'estragar' o nariz lutando boxe, sabe? Já o aeroboxe tem tudo o que o outro tem... sem a parte da luta! É só o treinamento do boxe, batendo naqueles sacos de areia... muito divertido e extravasa demais! Fora que depois de bater tanto nos suportes, a gente sai de lá se sentindo a mulher mais poderosa do mundo, né?
NATAÇÃO: Esse eu fiz durante muuuito tempo, porque tinha um problemão de bronquite! Aliás, é um esporte ótimo para quem tem problemas respiratórios, me ajudou mesmo! Eu adorava e, como trabalha vários músculos ao mesmo tempo, depois parece que relaxa todo o seu corpo! Fora que é maravilhoso para quem ama uma piscina, heim!
CICLISMO: Eu aaamo andar de bicicleta e sinto muita, muuita falta no meu dia-a-dia! Há tempos que não pego numa bicicleta, mas sempre foi minha atividade preferida! Nem sinto cansar, porque acho super relaxante, além de ser o máximo poder andar em lugares ao ar livre... uma outra sensação, né? E a gente ainda se torna 'amigo do meio ambiente', olha que bacana!
PATINS: Ficou aquela saudade da minha infância, quando os patins eram 'a' sensação do momento - ai, como eu tô ficando velha! Mas tem coisa mais legal?? Sempre amei, mas hoje com esse cotidiano corrido da 'cidade grande', parece que nem existe mais essa possibilidade, né? Próximo ítem da wishlist, com certeza!
CORRIDA: Eu não sou muuito fã de ficar correndo e correndo e correndo... mas, vamos combinar, é um clássico americano! Tem sempre nos filmes aquelas mulheres maravilhosas que estavam 'correndo no parque' e eu sempre achei mega glamuroso! É quase um it esporte e nada mais prático para conseguir fazer!

BALLET: Vai negar que depois de Black Swan você não se empolgou? Nem um pouquinho?? Uma das danças mais antigas que existe está voltando com tudo! E não importa a idade: hoje em dia tem para todas as faixas etárias, o pessoal tá investindo mesmo! Super clássico e chiquérrimo, é ótimo para postura e para atiçar aquele nosso lado delicadeza de ser! E quem sabe você não é a próxima figurante de um Lago dos Cisnes?!
DANÇA: Essa eu encho a boca pra dizer: fiz praticamente minha vida toda! Anos de jazz me ensinaram que dançar... é uma das melhores coisas que existe! Trabalha o corpo todo e é super dinâmico e criativo, uma delícia! Sempre falo que quero voltar a dançar e ainda esse ano eu volto! Fora que tem uma variedade enorme de modalidades para escolher: o próprio ballet, ou jazz, street dance (também já fiz!), moderno, contemporâneo, samba de gafieira, dança de salão, forró, tango (ui!), até dança do ventre! Procura logo uma academia do Carlinhos de Jesus ou do Jaime Arouxa e se inscreve, boba!
YOGA: Comigo não deu tão certo, porque sou uma pessoa bem agitada, mas o yoga faz milagres, sabia? É super relaxante, tem uns exercícios incríveis e, fazendo com quem entende mesmo, é uma maravilha! No fundo, tudo se resume ao equilíbrio: do corpo e da alma! Nada como sair da correria para ter um tempo só seu, já pensou?
ALONGAMENTO: E, para quem não tem muito tempo, o alongamento é uma ótima pedida! Eu não acreditava, mas depois que comecei... não é que alguns minutinhos, logo ao acordar, ainda na cama mesmo, fazem uma diferença? Exercícios rápidos e eficazes, que evitam mesmo aquela dor nas costas ou 'jeito no pescoço'. Ainda não é escalar uma montanha, mas ás vezes já é o que a gente mais precisa!

Gostaram das dicas, meninas?? Amei muito montar esse post, já fiquei pensando numa segunda versão, rola? Me mandem sugestões de atividade bacanas, me animei para começar algumas, bom né?
E, se mesmo assim pintar um desânimo...

Pensa no esforço que eles fazem, tadinhos!!