Eu amo!

Rio de Janeiro, minha cidade. Bahia, mora no coração. música popular brasileira. festa de casamento. brigadeiro de colher. escrever. ler. revistas de fofoca. África. cultura afro-brasileira. natureza. ganhar flores. florestas. elefantes. animais. avião. viajar. conhecer. descobrir. encontrar. ser. transformar. brincar. honestidade. verdade. humildade. gratidão. família. domingo com Faustão. novela das oito. amigos. dar presente. amor. paz. saúde. carinho. beijos e abraços. madrugada. céu negro. céu azul. chuva. tempo nublado. tarde embaixo do edredom. tempo frio. filme com pipoca. comédias românticas. coca-cola gelada. liberdade. praia. mar. areia. suco de melancia. doce com salgado. cheiro. ver. rir muito. chorar felicidade. andar. correr. dançar. sair da dieta. livros. teatro. cinema. internet. moda. chocolate. séries de tv. Dr. Hollywood. fast food. Nova York. Paris. decoração. casa. bebês. crianças. academia. branco. preto. azul. cores. pessoas estilosas. pessoas inteligentes. pessoas carinhosas. dou valor a tudo que a vida me dá. aprendi a aproveitar as pequenas e maravilhosas coisas da vida. não perco tempo, mas não tenho pressa em nada. toda arrumadinha, mas adoro uma bagunça. descobri que a única coisa certa desta vida, é estar preparada para os incertos desta vida. e que, ás vezes, o incerto é muito mais gostoso. viver.

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Hora do Recreio!

sábado, 26 de março de 2011
Ultimamente, para todos os lugares que eu olho tem alguém comentando sobre exercícios e atividades físicas. Na verdade, eu não tenho nenhum problema em comer coisas saudáveis e manerar na alimentação, mas academia... sempre odiei demaais, não aguento nem passar na frente! Não sei, acho tudo tão 'frio' e chato... para mim, é uma tortura ficar fazendo aqueles exercícios sem graça, olhando a hora 'não passar' lá - porque a impressão é que o tempo pára! Porém, sempre gostei de fazer atividades e procurei coisas mais diferentes que me estimulassem mais a continuar! Pensando nisso, resolvi listar algumas sugestões muito bacanas que eu já experimentei - e outras que quero muito começar a fazer! Na minha opinião, é muito mais divertido fazer com prazer, do que com obrigação. Vamos conferir?

AEROBOXE: Pois é, quem olha nem acredita que essa Carioca Baiana que vos fala já fez boxe! Mas, apesar de ter gostado bastante, amei muito mais o aeroboxe! No fundo no fundo, fica aquele medinho de levar um socão e 'estragar' o nariz lutando boxe, sabe? Já o aeroboxe tem tudo o que o outro tem... sem a parte da luta! É só o treinamento do boxe, batendo naqueles sacos de areia... muito divertido e extravasa demais! Fora que depois de bater tanto nos suportes, a gente sai de lá se sentindo a mulher mais poderosa do mundo, né?
NATAÇÃO: Esse eu fiz durante muuuito tempo, porque tinha um problemão de bronquite! Aliás, é um esporte ótimo para quem tem problemas respiratórios, me ajudou mesmo! Eu adorava e, como trabalha vários músculos ao mesmo tempo, depois parece que relaxa todo o seu corpo! Fora que é maravilhoso para quem ama uma piscina, heim!
CICLISMO: Eu aaamo andar de bicicleta e sinto muita, muuita falta no meu dia-a-dia! Há tempos que não pego numa bicicleta, mas sempre foi minha atividade preferida! Nem sinto cansar, porque acho super relaxante, além de ser o máximo poder andar em lugares ao ar livre... uma outra sensação, né? E a gente ainda se torna 'amigo do meio ambiente', olha que bacana!
PATINS: Ficou aquela saudade da minha infância, quando os patins eram 'a' sensação do momento - ai, como eu tô ficando velha! Mas tem coisa mais legal?? Sempre amei, mas hoje com esse cotidiano corrido da 'cidade grande', parece que nem existe mais essa possibilidade, né? Próximo ítem da wishlist, com certeza!
CORRIDA: Eu não sou muuito fã de ficar correndo e correndo e correndo... mas, vamos combinar, é um clássico americano! Tem sempre nos filmes aquelas mulheres maravilhosas que estavam 'correndo no parque' e eu sempre achei mega glamuroso! É quase um it esporte e nada mais prático para conseguir fazer!

BALLET: Vai negar que depois de Black Swan você não se empolgou? Nem um pouquinho?? Uma das danças mais antigas que existe está voltando com tudo! E não importa a idade: hoje em dia tem para todas as faixas etárias, o pessoal tá investindo mesmo! Super clássico e chiquérrimo, é ótimo para postura e para atiçar aquele nosso lado delicadeza de ser! E quem sabe você não é a próxima figurante de um Lago dos Cisnes?!
DANÇA: Essa eu encho a boca pra dizer: fiz praticamente minha vida toda! Anos de jazz me ensinaram que dançar... é uma das melhores coisas que existe! Trabalha o corpo todo e é super dinâmico e criativo, uma delícia! Sempre falo que quero voltar a dançar e ainda esse ano eu volto! Fora que tem uma variedade enorme de modalidades para escolher: o próprio ballet, ou jazz, street dance (também já fiz!), moderno, contemporâneo, samba de gafieira, dança de salão, forró, tango (ui!), até dança do ventre! Procura logo uma academia do Carlinhos de Jesus ou do Jaime Arouxa e se inscreve, boba!
YOGA: Comigo não deu tão certo, porque sou uma pessoa bem agitada, mas o yoga faz milagres, sabia? É super relaxante, tem uns exercícios incríveis e, fazendo com quem entende mesmo, é uma maravilha! No fundo, tudo se resume ao equilíbrio: do corpo e da alma! Nada como sair da correria para ter um tempo só seu, já pensou?
ALONGAMENTO: E, para quem não tem muito tempo, o alongamento é uma ótima pedida! Eu não acreditava, mas depois que comecei... não é que alguns minutinhos, logo ao acordar, ainda na cama mesmo, fazem uma diferença? Exercícios rápidos e eficazes, que evitam mesmo aquela dor nas costas ou 'jeito no pescoço'. Ainda não é escalar uma montanha, mas ás vezes já é o que a gente mais precisa!

Gostaram das dicas, meninas?? Amei muito montar esse post, já fiquei pensando numa segunda versão, rola? Me mandem sugestões de atividade bacanas, me animei para começar algumas, bom né?
E, se mesmo assim pintar um desânimo...

Pensa no esforço que eles fazem, tadinhos!!

5 comentários:

  1. Oi, td bem? Há algum problema com as fotos do blog? É que elas nunca aparecem quando abro a página, só clicando em "abrir imagem num outro separador". Ou será que o problema é meu? Bjos

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  2. Tenho vontade de fazer Pilates... Mas anda faltando tempo...
    Beijos
    http://gpolish.blogspot.com

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  3. Ahhhhh, concordo plenamenteeeee!!! Academia é um saco, existem várias maneiras de manter a forma sem precisar ficar pegando naqueles aparelhos que tem suor guardado de trezentos anos atrás kkkkkk Eu voto pela dança, ciclismo e natação, meus preferidos!
    E outra coisa, academia deixa a pessoa meio paranóica para ganhar músculos e coisa e tal... Já viu alguém falando de literatura ou cinema na academia? kkkkk
    Beijossss
    Tati

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  4. IHHHHHHHHHH NÃO SOU MUITO DE EXERCICIOS NÃO KKKKKKKKKKK MAIS O POST TA BEM BACANA AMIGA

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  5. Oi irmã, sinceramente penso como você, não gosto nem um pouquinho de academia, é um lugar onde não me sinto bem,a não ser nessa última foi lá onde encontrei o amor da minha vida, mas falando dos esportes listados, eu pratiquei durante muitos anos natação, esse é um dos meus preferidos, além de ativar todos os músculos do corpo ele melhora a respiração. Aeroboxe dizem que é tudo, e dança.... oh!dança, como gosto de dançar, se pudesse voltaria a fazer minhas aulinhas....
    Bjks

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Leio, aprovo, publico e respondo os comentários!
obrigado pela visita!
bjooos!


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